Frustrationer opstår oftest, når folk påvirkes af ting uden for deres kontrol, og det kan de fleste bruge uanede ressourcer på. Katastrofetanker, grublerier og følelsen af hele tiden at skulle finde løsninger kan skabe stor uro i både krop og sind.
Udvikling og vedvarende stress hænger ofte sammen med en begrænsende måde at tænke på.
Det er ikke, hvordan du har det, men hvordan du håndterer, sådan som du har det, der er afgørende.
Søg det gode og meningsfulde i hverdagens øjeblikke. Tænk over hvor meget energi der bruges på ting, som måske alligevel ikke kan ændres lige nu, og hvor meget mere gavnligt det kan være at rette energien mod noget mere positivt og konstruktivt.
Man “sår sine frø i gold jord”, når energien rettes mod noget negativt, som ikke giver noget godt tilbage, eller når man bruger sine kræfter på ting, man alligevel ingen indflydelse har på.
Og husk også vigtigheden af at gøre noget – eller lade være. Sagt på en anden måde: Træf en beslutning!
At leve “i midten” gør ondt.
Det gør os stressede.
For hvert minuts bekymring mister du også et minut, hvor du kunne have valgt at glædes over noget i dit liv, som rent faktisk er godt. Et minut hvor du kunne have nydt livet og bare været glad for, at du er dig.
Det er måske lettere sagt end gjort.
Og det er her, jeg kan hjælpe dig.
Hos Speramus Hypnoterapi mødes du med nærvær, ro og respekt for det sted, du er i livet.
